Gesundheitssport

In diesem Kurs möchten wir gemeinsam mit den Teilnehmern erfahren, wie sich ihre körperliche Leistungsfähigkeit nach oder mit einer Herzerkrankung verändert hat. Wie hoch sind die persönlichen Belastungsmöglichkeiten? Gemeinsam mit unserer speziell ausgebildeten Übungsleiterin Frau Annette Fiedeldey verbessern unsere Teilnehmer ihre Ausdauer und Koordination und sie entlasten ihr Herz durch eine Verbesserung der Alltagsbewegungen. Dabei passen wir unser Sportangebot selbstverständlich den persönlichen Voraussetzungen unserer Teilnehmer an. Zusätzlich sichern wir die Übungsstunden durch die ständige Anwesenheit eines Arztes und durch eine Notfallausrüstung ab.

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Personen mit Herzinfarkt, Bluthochdruck, Bypass, Klappenfehler oder Herzrhythmusstörungen. Wie bei unseren anderen Kursen aus dem Bereich Gesundheitssport ist auch hier eine ärztliche Verordnung Voraussetzung für die Teilnahme.

Mittwoch 18:30-20:00 Uhr
Ort: Halle Greselius-Gymnasium, Malgartener Straße 52
Übungsleiterin: Annette Fiedeldey

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags + donnerstags 9-12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.

Osteoporose ist der sprichwörtliche „Knochenschwund“ und beinhaltet den Verlust der Knochenmasse, meist hervorgerufen durch hormonelle Veränderungen, Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und Krankheiten. Die Knochen werden dünner und das Risiko, sich Knochen zu brechen, erhöht sich deutlich. Dabei betrifft Osteoporose längst schon nicht mehr nur ältere Frauen postmenopausal, sondern mittlerweile auch jüngere Frauen und Männer.

Ein Knochen kann nur kräftig bleiben, wenn er regelmäßig und langfristig äußere Reize zum Wachstum erhält. Unsere qualifizierte Übungsleiterin Frau Erdmann trainiert die Teilnehmer individuell und angemessen. Ein besonderes Augenmerk gilt der Ausdauer und der Kräftigung, damit der Knochenstoffwechsel stimuliert wird. Verbessert sich die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Alltagsmotorik stetig, so lässt sich unter anderem auch das Sturzrisiko reduzieren. Entspannungsübungen und Tipps für den Alltag runden unser Angebot ab.

Montag 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Halle an der IGS, Halle 5, Malgartener Straße 58
Übungsleiterin: Heidi Erdmann
Kontakt: 05461-7085205

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags und donnerstags von 9 bis 12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.

Unsere Kurse sind belegt.

Wir können Ihnen leider keinen Platz in unserer Reha-Wassergymnastik anbieten und führen keine Warteliste.

In diesem Kurs mobilisieren wir die allgemeine Beweglichkeit und kräftigen die gesamte Muskulatur. So können Gelenke stabilisiert, Schmerzen gelindert und weitere Beschwerden bekämpft werden. Es kommen verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Redondobälle oder Gymnastikreifen zum Einsatz. Die Übungsstunden richten sich an Frauen und Männer jeden Alters.

Bewegen statt Schonen

Möchten Sie Ihren Rücken präventiv stärken, ohne ärztliche Verordnung? Dann nutzen Sie das Angebot unserer Turnabteilung!

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags + donnerstags 9-12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.

Im Vordergrund jeder Übungsstunde steht der Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten, wobei unsere qualifizierten Übungsleiter stets aktuelle medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse über Krebserkrankungen berücksichtigen.

Ob vor, während oder nach einer Krebstherapie – durch unsere sportlichen Angebote möchten wir die Körperabwehr unserer Teilnehmer verbessern und den Heilungsprozess unterstützen. Im physischen Bereich streben wir eine Verringerung oder gar Aufhebung von Bewegungseinschränkungen als Folge von Krankheit, Operation oder Therapie an. Zusätzlich sollen die Abwehrkräfte des Immunsystems durch sportliche Aktivität gestärkt werden. Und nicht zuletzt möchten wir durch unser Angebot das Vertrauen der Teilnehmer in den eigenen Körper wiederbeleben, Stress abbauen und so das seelische Wohlbefinden stärken.

Die Krebssportgruppe wird von Dr. Hagen Freymann, Urologische Gemeinschaftspraxis Bramsche unterstützt.

Dienstag 18:15-19:15 Uhr
Ort: Halle Wilhelm-Busch-Schule, Schleptruper Straße 64
Übungsleiterin: Annette Fiedeldey

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags + donnerstags 9-12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.

Unser Kursangebot im Bereich Lungensport richtet sich an Menschen mit Lungenkrankheiten wie Asthma, COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) oder auch Lungenfibrose. Hier ist es unser Ziel, durch eine spezielle Bewegungstherapie die an der Atmung beteiligte Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen. Unsere Übungen wirken sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System aus. Damit verbessern unsere Teilnehmer ihr Körpergefühl und steigern langfristig ihre Lebensqualität. Eine Übungsstunde besteht aus Atemgymnastik sowie aus Koordinationstraining von Atmung und Bewegung. Kleingeräte wie Bälle, Therabänder oder Turnstäbe kommen zum Einsatz.

Ort: Halle Wilhelm-Busch-Schule, Schleptruper Straße 64
Übungsleiterin: Annette Fiedeldey

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags + donnerstags 9-12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.

Mit unserer Gymnastik bieten wir Menschen mit und ohne Einschränkungen einen sanften Weg, fit zu bleiben, Muskeln zu erhalten und die Beweglichkeit zu steigern. Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen Ute Greife, Heidi Erdmann und Karin Hoege bieten den Teilnehmern ein abwechslungsreiches Programm. Alle Übungen finden im Sitzen, Stehen oder Gehen statt. Bei einigen Übungen kommen Hilfsmittel wie Bälle, Tücher oder Stangen zum Einsatz.

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags + donnerstags 9-12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.

Im Behindertensport ist es unser Ziel, die motorischen Grundfähigkeiten, die Alltagsmotorik und die allgemeine körperliche Belastungsfähigkeit unserer Sportler zu verbessern. Wir schulen zudem die Körperwahrnehmung, vermitteln den Teilnehmern ein positives Selbstbild und trainieren gemeinsam soziales Verhalten.

Dabei passt unsere qualifizierte Übungsleiterin Frau Annette Meer-Freitag unser Sportangebot den persönlichen Voraussetzungen an. Alle Menschen mit geistiger Behinderung können mitmachen, ausdrücklich auch solche, die einen erhöhten Betreuungsaufwand erfordern.

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags + donnerstags 9-12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.

Der Kurs unserer erfahrenen Übungsleiterin Karin Hoege steht allen Interessierten offen, die die vielfältigen Vorteile der sanften Wassergymnastik ohne Verordnung nutzen möchten. Im 1,35 m hohen Wasser führen die Teilnehmer/-innen schonende Kraft- und Konditionsübungen aus.

Dienstag 11:00-12:00 Uhr
Ort: HASE-BAD, VARIOBECKEN, Malgartener Straße 49
Übungsleiterin: Karin Hoege

Für weitere Informationen steht Ihnen sehr gerne Frau Ulrike Schulze-Varnholt aus der Geschäftsstelle (dienstags + donnerstags 9-12 Uhr, Telefon: 05461-61545) zur Verfügung.